半身浴とは？

半身浴とは、少しぬるめのお湯の中に胸から下だけ
入る入浴法です。
半身浴する時間は２０分以上です。

胸から下だけお湯につかる半身浴は
普段、肩までつかっている方には、寒く感じるかもしれませんね。

でも熱めのお湯に肩まで入るという入浴法だと
心臓や肺などに大きな水の圧力がかっかてしまい、負担がかかるのです。

お風呂から出た後に疲れたと感じることはありませんか？

それは、水の圧力のせいなんですね。

そこで、半身浴です。

胸から下だけお湯につかるという半身浴なら
２０分以上、お湯に入っていても心臓や肺への負担はほとんどありません。

なので、ダイエット中の人や、妊婦さん、高齢者などに
おすすめなのが半身浴なのです。